Меня зовут Овчинникова Ксения,
я консультант по детскому сну

Было:

• ранние утренние пробуждения
• Частые ночные пробуждения
• Ближе к утру несамостоятельный сон на груди

Стало:
Ушли ранние подъемы, ближе к утру ребенок легко засыпает дальше

Отзыв мамы:
"Благодаря вам слежу за временем бодрствования и ограничиваю сны - и вроде ушли ранние подъемы, иногда приходится подкачать около 4-5 утра, но он легко засыпает и спит до 6-6:20. Вообще гораздо легче себя ощущаю - понимаю, куда движется режим и как его трансформировать в дальнейшем"

Было:

• Засыпание с активной помощью (на руках с грудью или пустышкой)
• Пробуждения ночью (6-10 раз)
• Несамостоятельный сон (с пустышкой или рядом с мамой)
• Плач при пробуждении ночью
• Бывают длительные укладывания (иногда капризные)
• Недоволен после пробуждения со второго дневного сна

Стало:
Малыш спит самостоятельно, в своей кроватке, засыпает под мамины песни и поглаживания (иногда и без них), просыпается ночью 2 раза на кормления (ближе к утру)

Отзыв мамы:
"Я обратилась к Ксении, когда сыну было 9 месяцев - у него полезли коренные зубы и клыки, он отказался от соски и стал спать исключительно на маминой груди с пробуждением каждые полтора часа. Мне было сложно признаться самой себе, что одна я не справляюсь, но другого выхода не было - очень хотелось спать. С Ксенией приятно работать, она очень ответственно подходит к задаче, подробно иучает детали и даёт индивидуальные рекомендации, которые впоследствии корректируются под изменения малыша. Я често скажу, что поначалу меня несколько напрягали требования к условиям сна, но Ксения находила правильные слова, чтобы убедить не отклоняться от методики. И так как мне ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ получить результат, я ответственно выполняла все требования. Мы долго работали над режимом. Ситуация осложнялась периодическими движениями зубов, когда малыш был очень капризен и совсем не настроен оставить мамину грудь. Но, к счастью, наступил момент, когда после упорной работы малыш стал засыпать стабильно за 10-15 минут без груди. Мне это козалось невероятным. Количество ночных пробуждений нормализовалось и маме стало жить намного веселей!) Недавно мы переболели, и количество ночных пробуждений увеличилось, но засыпаем стабильно без груди. Главное, что после курса у меня это не вызывает панику, а я планомерно сама стараюсь разобраться и понять, что делать. БОЛЬШОЕ СПАСИБО Ксении за работу, для меня это очень ценный вклад в счастливое материнство!"

Было:

• Очень позднее засыпание (около полуночи)
• Длительные укладывания
• Небольшой недосып
• Подготовка к саду
• Один из близнецов не засыпает в своей кроватке

Стало:
Стабильный режим "под детский сад", достаточное количество сна, подстроился под засыпание старший ребенок, оба ребенка засыпают в своей кроватке

Отзыв мамы:
"Ходит со мной закрывать шторы, показывает мол "Давай, мама, пора спать", и старшая ложится с нами. Это просто УРА. Стали поспокойней, оба засыпают у себя в кровати. Я тебе хочу сказать большое спасибо, построение режима сна четкое, по полочкам, всё доступным языком (хотя первые два дня я путала СБ, АБ, ВБ). Это всё вместе и правильные настрой, и волшебный пендель взять всё под контроль, а самое главное - четкие инструкции! Я даже не ожидала, что так быстро всё получится, а теперь радуюсь тому, что точно знаю, когда мои дети будут засыпать и просыпаться"

Было:

• Пробуждения ночью (5-8 раз)
• Несамостоятельный сон ночь (часто на груди)
• Плач при пробуждении ночью
• Бывают длительные укладывания (иногда капризные)

Стало:
Самостоятельное засыпание в приставной кроватке, ушли частые пробуждения по ночам, стабильный режим с 2мя снами.

Отзыв мамы:
"Ксения, я наконец созрела, чтобы написать все-все свои мысли и слова благодарности за твой труд, за помощь, за поддержку, за инсайты (как модно сейчас говорить), за то, что была рядом все эти 3 месяца! Благодаря тебе наш сын сладко спит в своей кроватке, всю ночь. Мама и папа довольны как слоны. Когда мы начинали, я помню, как настойчива ты была в четкой формулировке цели, что конкретно я хочу, я долго к этому шла, но наконец, сформулировала цель и как только я четко ее обрисовала, всё начало получаться. С тобой мы наладили режим, закрепили его, переселили малыша в свою кроватку на все сны, научили самостоятельно засыпать, быстро и без длительных истерик (которых я честно сказать очень боялась), и подарили мне возможность спать всю ночь в своей кровати в удобной позе!!! Вместе с тобой мы пережили несколько болезней и даже госпитализацию, съездили в мини отпуск, допустили небольшие ошибки и тут же их исправили, и вот сейчас приехали в другой город со сменой часовых поясов, а галчонок сладко и без капризов спит в своей кроватке на новом месте. А все почему, потому что ты научила меня не только считать минуты и часы сна по всем этим табличкам, но смотреть и видеть своего ребенка и лучше понимать его подсказки. Особенно хочу отметить то, как ты даешь информацию и в текстовых документах и сообщениях, всегда четко и по делу, и не 100500 страниц, которые неспящей маме ну совсем некогда читать. И, конечно, за огромную поддержку, тут ни словом сказать, ни в сообщении описать, твоя поддержка и умение успокоить в трудную минуту работы со сном бесценна! Спасибо тебе!"

Было:

• длительные (иногда капризные) укладывания
• дневной сон самостоятельно не продляет
• Частые ночные пробуждения
• Короткие сны днем

Стало:
Стабильный режим, ушли продления днём, укладывания предсказуемые, спокойные.

Отзыв мамы:
"Большое спасибо за помощь! Рекомендую Ксению как грамотного специалсита, с которым очень комфортно работать. Отвечала на все мои вопросы, мне стало более понятно, как действовать и что делать, если что-то идет не так"

Было:

• длительные укладывания
• засыпание на второй дневной сон всегда долгое и трудное
• Частые ночные пробуждения
• Ребенок перестал засыпать самостоятельно (вернулись к качанию)

Стало:
Приятное укладывание, подходящий режим, малышка снова начала засыпать с минимальной помощью (мама сохранила ГВ)

Отзыв мамы:
"Со снами и графиком всё хорошо, с зубами двигала немного, но все по комфорту и под неё смотрела) Она стала более доверительно и с радостью подходить ко сну и процессу засыпания, да и я расслабилась"

Было:

• короткие дневные сны
• долгие укладывания всегда с большой помощью (грудь и укачивания)
• плохо спит в коляске

Стало:
2 длинных дневных сна, стабильный режим, малышка стала засыпать на дневные сны в кроватке с минимальной помощью (поглаживание и шипение), кроме того увеличилось общее количество сна за счет стабильного и подходящего режима.

Отзыв мамы:
"Спасибо, Ксения! Вопросов вроде нет, стало понятней, что и как делать. Что, если режим немного сбился, всё немного переместить вперед, главное утро начать :-) Спасибо за огромное количество очень ценной информации она, конечно, вообще бесценна, и твоё время, которое ты уделила нам. Огромное спасибо!"